Hervorgehobener Beitrag

Herzlich willkommen!

Auf dieser und den folgenden Seiten stellen wir Ihnen unser Portfolio sowie Neuigkeiten aus den Fachbereichen Gesundheitsmanagement und Notfallmanagement vor.

Die Firma SÜSSMUTH Gesundheits- und Notfallmanagement e.K. mit Sitz in Bodenwerder ist Dienstleister für Beratung, Bildung und Management im Gesundheitswesen – mit einer Spezialisierung in den Bereichen Gesundheitsförderung, Prävention und Erste Hilfe. Als Facheinzelhändler für Medizinprodukte können wir zudem Erste-Hilfe- und Notfallausrüstung beschaffen und hierzu bedarfsgerecht beraten. Mit diesem Portfolio bieten wir insbesondere Unternehmen einen umfassenden Service in den Bereichen Betriebliche Erste Hilfe und Gesundheitsschutz.

Als amtlich anerkannte und durch die Berufsgenossenschaften / Unfallkassen ermächtigte  Stelle bieten wir regelmäßig Erste-Hilfe-Kurse für betriebliche Ersthelfer, Ersthelfer in Bildungs- und Betreuungseinrichtungen für Kinder (Aus- und Fortbildung in Erster Hilfe gemäß DGUV Vorschrift 1) und für Bewerber um eine Fahrerlaubnis (Schulung in Erster Hilfe gemäß § 19 FeV) im Landkreis Holzminden an (Schulungsort für öffentliche Kurse ist Bodenwerder). Diese Erste-Hilfe-Lehrgänge können wir nach Absprache auch bei Ihnen vor Ort durchführen. Neben den Erste-Hilfe-Kursen bieten wir auch (Inhouse-)Seminare zu den Themenbereichen Gesundheitsmanagement, Gesundheitsförderung, Prävention, Hygiene, Medizinprodukterecht, Notfallmanagement und Brandschutz an.

Wir kennen die Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Krankheit.

Wir kennen die Zusammenhänge von Gesundheit und Krankheit!

Was versteht man unter Narzissmus?

Narzissten leiden unter einem niedrigen Selbstwertgefühl. Weiterhin sind diese Menschen sehr empfindlich gegenüber Kritik. Die narzisstische Persönlichkeitsstörung ist eine gravierende Störung der Persönlichkeit, welche nicht vernachlässigt werden sollte. Denn mit Narzissten wird man es sehr oft zu tun haben, auf der Arbeit und auch im Privatleben.

Es kann daher auch nicht schaden, wenn man versteht wie Narzissten denken und handeln. Versteht man diese Menschen besser, so ist der Umgang mit ihnen auch angenehmer.

Sind Narzissten selbstverliebt?

Grundsätzlich wird der Begriff Narzissmus mit einer Selbstverliebtheit in Verbindung gebracht. Gleichzeitig ist Narzissmus auch eine Persönlichkeitsstörung, welche einen Krankheitswert annehmen kann. Im Vordergrund des Narzissmus steht eine übertriebene Selbstüberschätzung. Weiterhin haben Narzissten erhebliche Probleme sich in andere Menschen hineinzuversetzen. Es fehlt ihnen an Einfühlungsvermögen.

Narzissten haben ein erhöhtes Suizidrisiko

Es gibt keine andere vergleichbare Krankheit, die derart hohe Suizidraten hat. Jeder zehnte Mensch, der eine solche Persönlichkeitsstörung hat, verübt Suizid. Die Tatsache, dass bei den betroffenen Menschen eine enorme Leere vorhanden ist, kann viele Menschen in den Tod treiben. Es sind aber auch andere Faktoren, welche Narzissten in den Suizid treiben. Dazu gehören auch chronische Überanstrengungen, der schlechte Umgang mit anderen Menschen, die fehlende Erfahrung mit anderen Menschen eine richtige Beziehung aufzubauen und vieles mehr. Narzissten werden in der Gesellschaft nicht so gerne angesehen. Insofern müssen sich diese Menschen auch auf ein schlechtes Feedback einstellen. Besonders auf dem Job möchte keiner mit Menschen zu tun haben, die nur über sich selbst denken. Doch ist dies nicht gerade erstrebenswert, weil oft in Teams gearbeitet wird. Narzissten haben hier also schon Probleme sich den Zielen des Teams unterzuordnen. Es ist daher auch kein Wunder, dass Narzissten Probleme im Job haben.

Krise als Chance für Veränderung?

Bei Narzissmus nehmen die betroffenen Personen die Symptome oft gar nicht wahr. Die Folgen werden als problematisch angesehen. Aus diesem Grund holen sich betroffene Personen nur selten fremde Hilfe. Erst wenn es zu spät ist, wird therapeutische Hilfe in Anspruch genommen. Leider muss an dieser Stelle auch gesagt werden, dass eine narzisstische Persönlichkeitsstörung nicht heilbar ist. Allerdings ist die gute Nachricht, dass sie gemildert werden kann. Die betroffene Person und das Umfeld müssen anschließend nicht mehr leiden.

Terminhinweis: Erste-Hilfe-Kurs in Bodenwerder

Am Samstag, dem 26.10.2019, bieten wir die nächste öffentliche Ausbildung in Erster Hilfe im Umfang von 9 Unterrichtseinheiten (UE) gemäß § 19 FeV für Fahrschüler und gem. DGUV Vorschrift 1 für betriebliche Ersthelfer, Jugend- und Übungsleiter, Feuerwehrleute o.ä. in 37619 Bodenwerder an. IMG_2223

Lehrgangsbeginn ist um 08:30 Uhr, Lehrgangsende um 16:30 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt 30,00 Euro für Selbstzahler (für betriebliche Ersthelfer kostenlos, wenn uns vorab vom Arbeitgeber das BG-Anmeldeformular zugesandt wird).

Die durch uns bei erfolgreicher Teilnahme ausgestellte Bescheinigung wird von den Fahrerlaubnisbehörden, Berufsgenossenschaften und Unfallkassen anerkannt.

Anfragen / Anmeldungen können telefonisch oder per E-Mail (siehe Impressum) erfolgen. Weitere Termine finden Sie in der Rubrik „Erste-Hilfe-Kurse„.

Die Suche nach dem passenden Beruf als Mediziner

Arzt ist für viele Menschen heute ein besonders wichtiger Beruf. Sie durchlaufen das Studium um die Ausbildung, um anderen Menschen zu helfen. Der ärztliche Arbeitsmarkt ist allerdings nicht so gut aufgestellt, wie es immer heißt. Daher ist es ganz besonders wichtig, als Arzt oder auch als Klinik, auf gute Netzwerke zurückgreifen zu können.

Die perfekte Stelle – nicht so leicht zu finden

Die verschiedenen medizinischen Richtungen, in die sich Ärzte entwickeln können, lassen viel Spielraum für Spezialisierungen. Allerdings ist es gar nicht so einfach, dann auch einen Platz zu finden, an dem genau diese Spezialisierungen benötigt werden. Ein Karrierenetzwerk für Ärzte und Kliniken kann in diesem Zusammenhang eine große Hilfe darstellen. Der Vorteil liegt darin, dass hier sowohl die Profile der Ärzte als auch der Kliniken im Detail dargestellt werden. Hier haben die Teilnehmer also die Möglichkeit, sich selbst vorzustellen und darauf zu verweisen, in welche Richtung sie sich orientieren möchten oder wo sie bereits Erfahrungen gesammelt haben.

Nicht immer ist der Zeitpunkt jedoch optimal, sich mit seinem Namen in einem Netzwerk zu bewerben oder zur Verfügung zu stellen. Daher sind die Profile in einem guten Netzwerk anonym. Die Funktionsweise lässt sich in mehreren Punkten zusammenfassen:

  • Kliniken und auch Ärzte können ihre Angebote und Gesuche posten
  • Differenzierte Darstellungen der eigenen oder der gewünschten Leistungen
  • Präsentation der Kliniken in einer transparenten Darstellung

Die Vorteile von Karrierenetzwerken nutzen

Bei der Suche nach einer passenden Stelle ist es besonders wichtig, sich Zeit zu nehmen und die Kompromisse möglichst gering zu halten. Wer eine Stelle antreten möchte, die für einen möglichst langen Zeitraum geplant ist, steht häufig vor der Frage, welche Kompromisse er eingehen würde. Durch das Karrierenetzwerk ist es möglich, sich auf die Suche nach Stellenangeboten zu machen und dabei den Filter zu nutzen. Über den Filter stellen Ärzte die Eigenschaften ein, die sie für den Beruf mitbringen und das Wissen und Können, das sie auf jeden Fall einsetzen möchten. Die Reduzierung der Angebote durch den Einsatz der Filter ist einfach und schnell durchgeführt. Die Bewerbungen auf die offenen Stellen können dann noch deutlich einfacher ausgeführt werden.

Die Notwendigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln

Der Markt ist mittlerweile von Nahrungsergänzungsmitteln überschwemmt. Einige davon versprechen das Wunder auf Erden. Wer nicht tief genug in dieser Materie drin ist wird das meistens glauben, was versprochen wird. Nahrungsergänzungsmittel gibt es mittlerweile für jeden Anwendungsbereich. Gelenke, Proteine, Fat Burner, Kohlenhydrate Stopper, Verdauung, Vitamine und noch viele mehr. Viele nehmen diese Nahrungsergänzungsmittel in der Hoffnung, dass sie sofort Muskeln aufbauen oder abnehmen, was natürlich völliger quatsch ist. Die meisten beschäftigen sich viel zu wenig mit den Grundlagen der Nahrungsergänzungsmittel und die enthaltenen Inhaltsstoffe. Bei Bedarf und der richtigen Anwendung können diese nämlich durchaus hilfreich und unterstützend sein.

Welche Nahrungsergänzungsmittel gibt es?

Nahrungsergänzungsmittel gibt es wie Sand am Meer. Um alle aufzuzählen müsste ein ganzes Buch geschrieben werden, weshalb es hier nur die um beliebtesten / wichtigsten geht.

Proteinpulver

Proteinpulver, auch als Eiweißpulver oder Whey bekannt ist vor allem bei Sportlern beliebt. Proteine sind der wichtigste Makronährstoff, wenn es um den Aufbau von Muskeln geht. Zugenommene Proteine werden in kleine Teile zersetzt und in einem Aminosäurespeicher aufbewahrt, auf welchen bei Bedarf vom Körper zugegriffen wird. Ein Mensch, der regelmäßig Sport treibt sollte ca. 1,5g bis 2g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Eine männliche Person mit 75kg KG sollte also zwischen 112 und 150 Gramm Eiweiß zu sich nehmen. Eiweiß kann man aus etlichen Quellen, wie Fleisch, Fisch, Quark und Hülsenfrüchten zu sich nehmen. Proteinpulver soll dieses lediglich unterstützen, wenn man merkt, dass man an einem Tag durch natürlichen Wege diesen Wert nicht erreicht. Keinesfalls sollte man dieses Pulver nur zu sich nehmen, um damit den ganzen Bedarf abzudecken.

Vitamin D3

Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin, welches durch die Sonneneinstrahlung produziert wird. Über 80 % der Männer und über 90 % der Frauen haben einen Vitamin D3 Mangel. Gerade in den Wintermonaten ist in Deutschland nicht genügend Sonne, damit der Körper aus dem eigenen Cholesterin genügend Vitamin D3 produzieren kann. Dieses Vitamin als Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen ist daher sehr ratsam. Zwar befindet sich dieses Vitamin auch in Eiern und Fisch, aber nur in einer so geringen Konzentration, dass man gar nicht so viel Essen könnte, um den Vitaminhaushalt aufzuladen. Vitamin D3 ist gut für die Knochen, sowie das Kardiovaskuläre System. Weiterhin beugt es einigen Krankheiten, wie Asthma, Bluthochdruck, Karies, Diabetes und noch vieles mehr vor.

Fischöl

Fischöl gehört zu den Fetten. Der Makronährstoff, welcher die meisten Kalorien pro Gramm aufweist. Für die meisten Menschen sind Fette böse, doch Fette sind ein lebenswichtiger Nährstoff. Dabei muss nur zwischen guten Fetten (Fisch, Öl) und weniger guten Fetten (Käse, Pizza) unterschieden werden. Fischöl bzw. Omega 3 kommt hauptsächlich in Fisch vor. Wird dieser regelmäßig verzehrt ist kein Ersatz nötig. Doch wer Beispielsweise keinen Fisch mag oder isst, für den ist es ratsam sich dieses gesunde Fett ab und zu mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich zu nehmen.

Nahrungsergänzungsmittel haben teilweise, auch durch die Medien, einen viel zu schlechten Ruf. Wer sich damit auskennt und weiß, warum und wann er sie benötigt, kann viel Gutes damit tun. Notwendig ist keines dieser Mittel, doch an manchen Tagen können sie die Ernährung unterstützen und einem bei der gesunden Lebensweise helfen.

Warum sich ein Medizinstudium im Ausland lohnt

Die Gründe für ein Medizinstudium im Ausland sind vielfältig. Ein Auslandsstudium befreit einen von häufig erfolglosen Bewerbungsverfahren in Deutschland. Darüber hinaus eröffnet man sich die Möglichkeit des Einstiegs in das Medizinstudium in Deutschland in ein höheres Fachsemester. Weiterhin hat man mit einem Studium im Ausland die Chance seine sprachlichen und fachsprachlichen Kompetenzen zu verbessern. Schließlich fördert ein Medizinstudium im Ausland die Selbstständigkeit und erweitert den Horizont.

Wie kann man sich für ein Medizinstudium in Deutschland bewerben?

Das Bewerbungsverfahren für ein Medizinstudium ist in Deutschland leider sehr kompliziert und frustrierend. Die meisten angehenden Studenten ärgern sich daran, dass die Bewerbung in den meisten Fällen erfolglos ist. Die Notenanforderungen wurden in den letzten Jahren immer weiter nach oben geschraubt. So reicht ein Einser-Abitur bei weitem nicht mehr aus, um einen Platz zu bekommen. Darüber hinaus kommt die Unsicherheit, welche sich aus der Numerus Clausus-Entscheidung des Bundesverfassungsgerichtes ergibt. Während man in der Vergangenheit sich sicher sein konnte, dass man nach einer langen Wartezeit einen Platz bekommen konnte, hat man diese Gewissheit heute leider gar nicht mehr. So ist es kein Wunder, dass viele angehenden Studenten lange warten und später keine Lust mehr auf ein Studium haben. Darüber hinaus hat das Bundesverfassungsgericht betont, dass es keinen Rechtsanspruch gibt, selbst bei langer Wartezeit überhaupt einen Studienplatz zu bekommen.

Mit einem Medizinstudium im Ausland sich von der Unsicherheit befreien

Ein Medizinstudium im Ausland kann einen von der großen Unsicherheit und Frustration des deutschen Bewerbungsverfahrens befreien. Das Studium beginnt im Idealfall in demselben Jahr, wo die Entscheidung für das Studium im Ausland gefallen ist. Eine Agentur wie StudiMed hilft dabei, die Bewerbung für ein Studium im Ausland erfolgreich durchzuführen. Darüber hinaus hat man kompetente Ansprechpartner, die einen dabei helfen einen Studienplatz im Ausland zu ergattern.

Rückwechsel nach Deutschland

Wer ein Medizinstudium im Ausland angefangen hat, wird über anrechenbare Leistungsnachweise verfügen. Somit kann man sich nach der Rückkehr nach Deutschland direkt bei den einzelnen Universitäten bewerben. Weiterhin muss man seine Bewerbung nicht mehr über die Stiftung für Hochschulzulassung laufen lassen. Darüber hinaus hat man in einem höheren Semester eine viel bessere Aussicht auf einen Studienplatz, als es im ersten Semester der Fall ist.

Gesundheit und regelmäßige zahnmedizinische Untersuchungen

Viele Menschen assoziieren die Gesundheit der Zähne nicht mit dem allgemeinen Gesundheitszustand des Menschen. Man setzt also die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Herzens und der Lunge nicht mit gesunden Zähnen zusammen. Viele Menschen sehen Zähne als eine Art optische Aufbesserung des Körpers und trennen es räumlich vom Rest des Körpers ab. Besonders in großen Städten, wie zum Beispiel München, ist für arbeitende Menschen mit Kundenkontakt das äußere Erscheinungsbild sehr wichtig. Man geht also zum Zahnarzt in München damit die Zähne ein blankes, weißes Äußeres erhalten. Dennoch hängt die Gesundheit der Zähne auch sehr stark mit dem äußeren Erscheinungsbild der Zähne zusammen. Immer mehr Patienten verstehen diesen komplexen und kausalen Zusammenhang, weshalb sich auch immer mehr Praxen mit umfangreichen Geräten ausstatten lassen, um die entsprechenden Dienstleistungen für Patienten anbieten zu können.

Das aktuelle Leistungsangebot von Zahnärzten

Das grundsätzliche Element bei einem guten Zahnarzt ist das solide Handwerk, welches verstanden werden muss. Dazu gehört vor allem in erster Linie die Pflege der Zähne. Werden die Zähne gepflegt, dann erspart man sich meist über weite Strecken seines Lebens die lästigen chirurgischen Zahnbehandlungen. Die chirurgische Zahnbehandlung umfasst heute aber ein sehr weites Fachgebiet, denn sie lässt sich nicht auf die klassische Zahnwurzeloperation beschränken. Wer regelmäßig seine Zähne durch eine Zahnreinigung behandeln lässt, hat auch eine solche Operation zum Entfernen von entzündetem Gewebe an den Wurzelspitzen nicht notwendig. Diese sehr schmerzhafte Operation ist meist nur dann notwendig, wenn man seine Zähne nicht entsprechend pflegt.

Eigenverantwortung übernehmen

Dazu gehört neben der zahnmedizinischen Pflege auch die Pflege selbst. Die richtige Anwendung der Zahnseide und das regelmäßige Putzen der Zähne sind unabdingbar mit der Gesundheit der Zähne verbunden. Dann kommt es auch erst gar nicht zur chirurgischen Entfernung von Zähnen. Die Verrechnung erfolgt bei einer guten Krankenversicherung auch direkt mit dem Kostenträger. Je nach Leistungsumfang der Versicherung kann sich der Leistungsumfang auch erweitern lassen. Viele der beim Zahnarzt aufgeführten Behandlungen werden sowohl den Versicherten als auch ihren Angehörigen gegen Vorlage der Versicherungspolice gewährt. Man sollte aber zunächst versuchen, durch eigenverantwortliches Handeln eine entsprechende Versicherungsleistung zu vermeiden. Immerhin handelt es sich da ja auch um einen medizinischen Eingriff, der nicht als angenehm empfunden wird.

Verbandkästen und Erste-Hilfe-Material

Erste-Hilfe-Ausrüstung in Kraftfahrzeugen und Betrieben

Allgemeine Grundlagen

Die Bereithaltung von Verbandkästen (bzw. standardsprachlich Verbandskästen) und Erste-Hilfe-Material bzw. Erste-Hilfe-Ausstattung nach Art und Anzahl wird mit den jeweiligen Verordnungen, welche im entsprechenden Bereich Anwendung finden, vorgeschrieben. Dies sind im Bereich des Straßenverkehrs die Straßenverkehrs-Zulassungs-Ordnung (StVZO, § 35h: Erste-Hilfe-Material in Kraftfahrzeugen)[1] und im Bereich der Arbeitsstätten die Arbeitsstättenverordnung (ArbStättV, § 39: Mittel und Einrichtungen zur Ersten Hilfe)[2] sowie die Berufsgenossenschaftliche Vorschrift für Sicherheit und Gesundheit bei der Arbeit – Unfallverhütungsvorschrift Grundsätze der Prävention (BG-Vorschrift A1, § 25 Abs. 2)[3]. Die inhaltliche Ausstattung von Verbandkästen, Verbandtaschen und Sanitätstaschen (zum Teil auch das Behältnis in Verbindung mit dessen Inhalt) wird als „Erste-Hilfe-Material“ bezeichnet und durch die entsprechenden DIN-Normen standardisiert, welche vom Deutschen Institut für Normung e.V. (www.din.de) herausgegeben werden.

Bereithaltung von Erste-Hilfe-Material in Kraftfahrzeugen

Welches Erste-Hilfe-Material in Kraftfahrzeugen mitzuführen ist, regelt die Straßenverkehrs-Zulassungs-Ordnung (StVZO). Gemäß § 35h muss das Erste-Hilfe-Material, welches in den dort beschriebenen Kraftfahrzeugen mitzuführen ist, nach Art, Menge und Beschaffenheit mindestens dem Normblatt DIN 13164 entsprechen. Das Erste-Hilfe-Material muss dabei in einem Behältnis verpackt sein, das dazu geeignet ist, den Inhalt ausreichend vor Feuchtigkeit und Verunreinigung zu schützen. In Personenkraftwagen (PKW) ist daher innerhalb Deutschlands mindestens ein entsprechendes Behältnis mit einer Füllung nach DIN 13164 (z.B. KFZ-Verbandkasten bzw. Verbandkasten B) mitzuführen. In Kraftomnibussen muss nicht nur das mitgeführte Erst-Hilfe-Material der DIN 13164 entsprechen, sondern auch das Behältnis, in welchem das Material verpackt ist. Darüber hinaus ist für Kraftomnibusse die Anzahl der im Fahrzeug mitzuführenden Verbandkästen (nämlich 1 Verbandkasten bei bis zu 22 Fahrgastplätzen und 2 Verbandkästen bei mehr als 22 Fahrgastplätzen) vorgeschrieben. Ebenso schreibt § 35h der StVZO die Unterbringung der Verbandkästen in Kraftomnibussen vor: Diese müssen in den dafür vorgesehenen Stellen untergebracht sein, welche deutlich zu kennzeichnen sind. Ausgenommen von der Pflicht zur Mitführung von Erste-Hilfe-Material sind bislang Krafträder. Im Falle der Mitführung von Erste-Hilfe-Material in Krafträdern sollte dieses der DIN 13167 entsprechen.

Bereithaltung von Erste-Hilfe-Material in Betrieben

Gemäß der BG-Vorschrift (BGV) A1 §24 ist es Aufgabe des Unternehmers, die erforderlichen Einrichtungen und Mittel zur Ersten Hilfe im Betrieb bereitzustellen. Darüber hinaus hat der Unternehmer gemäß § 25 Abs. 2 der BGV A1 dafür zu sorgen, „[…] dass das Erste-Hilfe-Material jederzeit schnell erreichbar und leicht zugänglich in geeigneten Behältnissen, gegen schädigende Einflüsse geschützt, in ausreichender Menge bereitgehalten sowie rechtzeitig ergänzt und erneuert wird.“ In welcher Menge und Art genau dieses Erste-Hilfe-Material bereitzustellen ist, wird aber weder durch die BGV/GUV-V A1 noch durch die ArbStättV vorgegeben. Jedoch existieren zur Erste-Hilfe-Ausstattung in Betrieben Richtlinien, welche jeweils in der BG- und GUV- Regel (BGR und GUV-R) A1, Kapitel 4.7.2 beschrieben sind.

Für Betriebe geeignetes Erste-Hilfe-Material

Als von Art her geeignetes Erste-Hilfe-Material für Betriebe werden gemäß BGR und GUV-R A1, Kapitel 4.7.2, grundsätzlich der kleine Verbandkasten nach DIN 13157 (Verbandkasten C) sowie der große Betriebsverbandkasten nach DIN 13169 (Verbandkasten E) empfohlen. Die folgenden Richtwerte geben die Art und Anzahl der vorzuhaltenden Verbandkästen in Abhängigkeit von der Anzahl der in einem Betrieb versicherungspflichtig Beschäftigten sowie von der Art des Betriebes an. In Verwaltungs- und Handelsbetrieben mit einer Anzahl von 1-50 Versicherten soll mindestens 1 kleiner Verbandkasten vorgehalten werden. Ab 51 bis 300 Versicherten soll mindestens 1 großer Verbandkasten bereitgehalten werden. An Stelle eines großen Verbandkastens können hier auch 2 kleine Verbandkästen verwendet werden. Ab 301 Versicherten sollen mindestens 2 große Verbandkästen vorgehalten werden und darüber hinaus jeweils ein zusätzlicher großer Verbandkasten pro 300 weitere Versicherte. In herstellenden, verarbeitenden und mit diesen vergleichbaren Betrieben soll bei einer Anzahl von 1-20 Versicherten mindestens 1 kleiner Verbandkasten und ab einer Anzahl von 21-100 Versicherten ein großer Verbandkasten vorgehalten werden. Ab 101 Versicherten sollen mindestens 2 große Verbandkästen vorgehalten werden und darüber hinaus jeweils ein zusätzlicher großer Verbandkasten pro 100 weitere Versicherte. Auf Baustellen oder in baustellenähnlichen Einrichtungen soll bei einer Anzahl von 1-10 Versicherten mindestens 1 kleiner Verbandkasten und ab einer Anzahl von 11-50 Versicherten ein großer Verbandkasten vorgehalten werden. Ab 51 Versicherten sollen mindestens 2 große Verbandkästen vorgehalten werden und darüber hinaus jeweils ein zusätzlicher großer Verbandkasten pro 50 weitere Versicherte. Für betriebliche Tätigkeiten in Fahrzeugen (z.B. Außendienst, Einsatzfahrzeuge) kann an Stelle des kleinen Verbandkasten nach DIN 13157 auch der KFZ-Verbandkasten nach DIN 13164 verwendet werden.

Aufbewahrung von Erste-Hilfe-Material in Betrieben

Die Aufbewahrungsorte für das Erste-Hilfe-Material in Betrieben sollen unter Berücksichtigung der Gefahren- bzw. Unfallschwerpunkte und den räumlichen Strukturen des Betriebes ausgewählt werden. Grundsätzlich gilt, dass das Erste-Hilfe-Material jederzeit schnell erreichbar und leicht zugänglich und in geeigneten Behältnissen, welche das Material gegen Verunreinigung, Feuchtigkeit und schädliche Temperaturen schützen, untergebracht sein muss. Die einzelnen Verbandkästen sollen hierbei so im Betrieb verteilt sein, dass sie von ständigen Arbeitsplätzen jeweils höchstens 100 m Wegstrecke oder höchstens ein Stockwerk entfernt sind. Zudem müssen die Aufbewahrungsorte des Erste-Hilfe-Materials und die Erste-Hilfe-Einrichtungen entsprechend der Unfallverhütungsvorschrift „Sicherheits- und Gesundheitsschutzkennzeichnung am Arbeitsplatz“ (BGV/GUV-V A8)[4] gekennzeichnet sein. Eine bildliche Darstellung dieser Kennzeichen befindet sich in der Anlage 2 der BGV/GUV-V A8 unter Punkt 4.2 „Rettungszeichen für Erste-Hilfe-Einrichtungen“. Darüber hinaus sind die Versicherten und die Ersthelfer hinsichtlich der Bedeutung dieser Kennzeichnen zu unterweisen.

Quellennachweise

[1] Bundesministerium der Justiz / juris GmbH: Gesetze im Internet: Straßenverkehrs-Zulassungs-Ordnung (StVZO) § 35h.

[2] Bundesministerium der Justiz / juris GmbH: Gesetze im Internet: Verordnung über Arbeitsstätten (Arbeitsstättenverordnung – ArbStättV).

[3] Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG), Qualitätssicherungsstelle Erste Hilfe: BGV A1.

[4] Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung e.V. (DGUV): Regelwerk Sicherheit & Gesundheitsschutz, GUV-V A8.

Augenpflege

Müde Augen – Was hilft wirklich dagegen?

Trockene und müde Augen sind ein Problem, dass auch heute noch viele Menschen betrifft. Doch was ist der Grund dafür? Stecken Krankheiten dahinter oder welche Probleme könnten es sonst sein? Gerade wenn man sich mit diesem Thema und vor allem auch der eigenen Gesundheit befasst ist es oftmals sehr wichtig, die ersten eigenen Erfahrungen zu sammeln. Immer mehr Menschen leiden mittlerweile unter schweren und trägen Augen. Es kann sogar vorkommen, dass die Augen sehr schnell anfangen zu tränen und es auch dann zu einem jucken oder sogar brennen kommt. Doch was kann man eigentlich dagegen tun? Wie kann man genau diese Symptome bekämpfen? Auch das ist weiterhin eine Frage, mit der man sich genauer befassen muss, damit die eigene Gesundheit nicht drunter leidet.

Die ersten Anzeichen erkennen

Wer an müden Augen leidet merkt oftmals nicht, was eigentlich passiert. Viele Menschen wollen gar nicht erst zum Arzt gehen oder sich ein Hilfsmittel holen, um die eigentlichen Symptome bekämpfen zu können. Allerdings ist es oft sehr wichtig, dass man sich ein Hilfsmittel gegen müde Augen besorgt, um im Alltag nicht mehr eingeschränkt zu sein und der eigenen Gesundheit etwas gutes zu tun. Oftmals ist es der Fall, dass die müden Augen alleine durch die langanhaltende Blickmonotonie entsteht oder gar, wenn die Augen überanstrengt sind. Man sollte daher gezielt schauen, worauf es ankommt und was wirklich notwendig ist, um eben genau das bekämpfen zu können.

Tücher gegen müde Augen – gibt es das wirklich?

Ein sehr gutes Hilfsmittel gegen müde Augen sind unter anderem die Lidhygienetücher. Diese werden zur reinen Behandlung sehr häufig genutzt und dienen dazu, mit natürlichen Inhaltsstoffen gegen die müden Augen vorzugehen. Man kann die Tücher daher zur reinen Befeuchtung nutzen oder aber auch zur Erfrischung oder Reinigung. Ebenfalls enthalten ist Aloe Vera, was für die Haut einfach sehr gut geeignet ist. Es ist daher mehr als sinnvoll genau solche Produkte als Hilfsmittel für müde Augen zu verwenden, um im Alltag nicht mehr eingeschränkt zu sein. Schließlich wünscht sich jeder eine sofortige Hilfe in dem Bereich, damit man auf der Arbeit oder selbst in der Freizeit keine Probleme mehr mit müden Augen haben wird.

Vorsorge für medizinische Notfälle im Urlaub

Im Urlaub Zwischenfälle einplanen

Wenn Sie und Ihre Familie einen Urlaub planen, dann sind Sie vermutlich in erster Linie damit beschäftigt, das Urlaubsland festzulegen und die Reise zu planen. Das ist auch nicht verwunderlich, denn es gibt bei der Urlaubsplanung auch einiges zu beachten. Insbesondere müssen Sie ja nicht nur für sich selbst planen, sondern auch für die gesamte Familie. Ihre Kinder werden zum Beispiel ganz andere Bedürfnisse haben als Sie und Ihr Ehepartner bzw. Ihre Ehepartnerin. Die meisten Menschen planen leider keine unvorhergesehenen Vorkommnisse mit ein. Zumindest der Familienvater sollte bei der Reiseplanung aber auch besondere Risiken berücksichtigen. Dies betrifft vor allem medizinische Notfälle, die unter anderem einen Krankenhausaufenthalt notwendig machen oder Sie gar einen Ambulanzflug in Anspruch nehmen müssen. In diesen Fällen werden die Kosten aber nur dann gedeckt, wenn Sie über die passende Reiseversicherung verfügen.

Die Auswahl der passenden Reiseversicherung

Gerade Sie als Familienoberhaupt sollten mit genügend Vorsorge einen Urlaub planen. Dies endet eben nicht bei der Auswahl des Urlaubsortes und der Festlegung der Reiseroute. Sie müssen auch medizinische Notfälle einplanen. Welche Versicherung abzuschließen ist, hängt meist davon ab, welchen Urlaubsort Sie auswählen. Am besten wäre dies vielleicht anhand eines Beispiels zu erklären. Wenn Sie zum Beispiel einen Urlaub innerhalb der europäischen Union planen, dann gibt es europäische Versicherungspakete die weitgehend standardisiert sind. Dahingehend ist ein Urlaub in Übersee (zum Beispiel in den USA) nicht mit einem solchen Paket abzudecken. Der Grund liegt vor allem darin, dass die Kosten in den USA nicht so überschaubar sind. Sie lassen sich also schwer kalkulieren und ein Aufenthalt in einem Krankenhaus ist meist auch viel teurer als zum Beispiel in Spanien. Dazu kommt auch noch, dass die Krankenhäuser in der EU auch weitgehend eine standardisierte Kostenstruktur haben.

Auswahl der richtigen Versicherungen

Natürlich gibt es auch Versicherungsagenturen welche ein spezielles Paket für bestimmte Regionen anbieten. Dies hängt meist auch von dem Spezifikationsgrad der Versicherung ab. Ein US-amerikanisches Unternehmen wird in der Regel auch bessere Verbindungen zu den amerikanischen Krankenanstalten haben und aus diesem Grund auch bessere Konditionen für Kunden haben. Diese Kostenersparnis schlägt sich dann auch auf den deutschen Kunden nieder. Man wird hier auch durch spezielle Agenturen in Deutschland bestens beraten werden und die Vorteile auskosten können.

Leistungssport mit Brille

Leistungssport mit Brille? Worauf sollte man achten?

Wer einem Leistungssport nachgeht, muss im Vorfeld schauen, ob nicht zu viele überschüssige Pfunde vorhanden sind. Schließlich kann niemand, der an einem enormen Übergewicht leidet, direkt mit einem solchen Training beginnen. Aus diesem Grund ist es umso wichtiger, einen Ernährungsplan zum Abnehmen zu bekommen, der direkt an das eigentliche Training gekoppelt ist. Es ist nicht immer leicht, beim Sport seine eigene Brille zu tragen. Wer sich gezielt an einen Brillenspezialist in Osnabrück wendet kann sich umgehend zu den sportlichen Brillenmodellen beraten lassen, bei denen deutlich mehr Halt und Sicherheit geboten ist. Es gibt Extra Brillen, die man beim Leistungssport und vielen anderen Sportarten tragen kann.

Bodybuilding und mehr für die eigene Gesundheit

Besonders im Bereich Bodybuilding ist dies meistens sehr schwierig. Natürlich brauchen die Sportler bei dieser Variante eine gewisse Masse, um den Muskelaufbau zu erreichen, der für diesen Sport typisch ist. Trotz alledem muss das überschüssige Fett erst einmal in Muskeln umgewandelt werden. Daher ist ein gezieltes Training in dem Bereich sehr wichtig. Die meisten Fitness Studios helfen einem allerdings dabei, einen gesunden und vor allem gezielten Ernährungsplan zum Abnehmen zu erstellen und das Training direkt nach und nach zu steigern. Es ist schließlich nicht immer einfach, einem Leistungssport nachzugehen, wenn vorher keine sportliche Betätigung stattfand. Demnach ist besonders im Bodybuilding ein jahrelanges und intensives Training nötig.

Abnehmen mit Bodybuilding möglich?

Viele Bodybuilder haben bereits von Anfang an einen straffen Zeitplan, den sie regelmäßig einhalten müssen. Ohne ein gezieltes Training und vor allem eins, welches regelmäßig gemacht wird, kann ein Bodybuilder nicht zu seiner Traumfigur gelangen. Viele Leistungssportler haben schließlich einige Ziele vor sich. Sie wollen nicht nur die besten sein, sondern dies auch bei Meisterschaften und Wettkämpfen beweisen. Daher gibt es auch hierbei viele vielseitige Möglichkeiten, um sich direkt an solchen Aktionen anzumelden und seinen Traumkörper vor einer Jury zu präsentieren. Oftmals werden die Sportler dort direkt in Gewichtsklassen unterteilt, so dass jedem die gleiche Chance geboten wird.

Es kommt allerdings nicht nur auf das Abnehmen selbst an, sondern auf die körperliche Verfassung des Menschen. Mit Sport und einer gesunden Ernährung fühlt man sich einfach deutlich wohler und hat mehr Energie im Alltag.