Terminhinweis: Ausbildung in Erster Hilfe (Erste-Hilfe-Lehrgang) in Bodenwerder

Am Mittwoch, den 30.03.2016, bieten wir den nächsten Erste-Hilfe-Kurs (Ausbildung in Erster Hilfe) im Umfang von 9 Unterrichtseinheiten (UE) für Bewerber um eine Fahrerlaubnis und betriebliche Ersthelfer in 37619 Bodenwerder an.

Die durch uns bei erfolgreicher Teilnahme ausgestellte Bescheinigung wird von den Fahrerlaubnisbehörden und Berufsgenossenschaften anerkannt.

Anfragen / Anmeldungen können telefonisch oder per E-Mail (siehe Impressum) erfolgen.

Gesund zum gewünschten Gewicht

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Der Sommer naht. Für Viele ist dies nochmal die Motivation, sportlich richtig durchzustarten, um im Sommer mit der Bikinifigur zu glänzen. Dass Crash-Diäten langfristig wenig erfolgreich sind und nur den gefürchteten Jojo-Effekt begünstigen, ist mittlerweile bekannt. Trotzdem greifen Viele kurz vor dem Sommer auf diverse Diäten zurück, um schnellstmöglich einen Erfolg zu sehen und sich in drei Wochen am Strand wunderschön und schlank zu fühlen. Dabei ist die schnelle Gewichtsabnahme durch zu wenig Nahrungsaufnahme und zu viel Sport keineswegs gesund. Doch wie kann die ersehnte Bikinifigur trotzdem erreicht werden, ohne wochenlang fasten zu müssen und ohne nach dem Urlaub gleich wieder das Doppelte an Gewicht zuzunehmen?

Eine langfristige Ernährungsumstellung
Der Ansatz für langfristigen Erfolg und eine schlanke Figur ist die Ernährung. Diäten versorgen den Körper oft nicht mit ausreichend Nährstoffen, so dass der Erfolg entweder ausbleibt oder zumindest langfristig negative körperliche Konsequenzen mit sich bringt. Wer auf lange Sicht eine gute Figur machen möchte, sollte sich informieren, welche Vitamine und Nährstoffe der Körper benötigt. Eine zu geringe Kalorienaufnahme führt nur dazu, dass der Körper nach mehr Nahrung schreit und somit Fressattacken ausgelöst werden, die durch ungesundes Essen gestillt werden. Auch Konzentrationsschwäche und Schlappheit sind eine Folge von zu wenig Nahrungsaufnahme. Dabei ist es jedoch auch nicht ratsam, dem Körper nur noch gesunde Lebensmittel zuzufügen. Eine gesunde Ernährung bedeutet nicht, dass man sich nicht das ein oder andere Stück Schokolade gönnen darf. Das Stichwort für eine gesunde Ernährung ist Balance. Zuckerhaltige und fettige Lebensmittel sollten nicht den Großteil der täglichen Ernährung ausmachen. Verlangt der Körper jedoch nach einem Stück Schokolade oder nach einem Burger am Wochenende, so sollte das Verlangen gestillt werden. Der Erfolg der schlanken Figur wird dadurch nicht gehemmt! Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, gesunden Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten und der ein oder anderen Süßigkeit führt langfristig zu Erfolg!

Sport zur Unterstützung
Zwar ist die richtige Ernährung die Hauptkomponente für erfolgreiches Abnehmen und dem Halten des Gewichts, allerdings spielt auch der Sport hier eine große Rolle. Ausreichend Bewegung kann die Fettverbrennung ankurbeln und Krafttraining sorgt dafür, dass der Körper straff ist und kein überschüssiges Fett am Körper hängt. Wer viele Kalorien beim Sport verbrennt, kann dementsprechend mehr essen, ohne gleich wieder zuzunehmen und zudem ist ausreichend Bewegung nicht nur gut für die Figur, sondern auch für die Gesundheit. So wird das Herzkreislaufsystem und Immunsystem gestärkt und die Gelenke kommen in Bewegung.

Wer sowohl viel Sport betreibt als auch seine Ernährung erfolgreich umgestellt hat, der sollte schon bald positive Ergebnisse bemerken. Allerdings haben vor allem übergewichtige Menschen, die schnell an Gewicht verlieren, das Problem, dass überschüssiges Gewebe unschön am Körper hängt. Auch die beste Ernährung und viel Sport lassen dieses Gewebe nicht vertreiben. In solchen Fällen sollte man über eine Fettabsaugung nachdenken, um den Körper symmetrisch und ästhetisch erscheinen zu lassen. Dabei sollte man zuvor durch natürliche Maßnahmen versucht haben, das Fett weg zu bekommen. Bei schlechten Veranlagungen oder Gewebeproblemen, ist dies langfristig jedoch die einzige Möglichkeit. Trotzdem sollten Sport und ausgewogene Ernährung beibehalten werden. Erkundigen Sie sich auf schwaben-aesthetic.de über die Fettabsaugung in speziellen Körperregionen und informieren Sie sich, welche Risiken dabei auftreten können und in welchen Fällen eine solche Operation tatsächlich sinnvoll ist.

Herzlich willkommen!

Auf dieser und den folgenden Seiten stellen wir Ihnen unser Portfolio sowie Neuigkeiten aus den Fachbereichen Gesundheitsmanagement und Notfallmanagement vor.

Die Firma SÜSSMUTH Gesundheits- und Notfallmanagement e.K. mit Sitz in Bodenwerder ist Dienstleister für Beratung, Bildung und Management im Gesundheitswesen – mit einer Spezialisierung in den Bereichen Gesundheitsförderung, Prävention und Erste Hilfe. Als Facheinzelhändler für Medizinprodukte können wir zudem Erste-Hilfe- und Notfallausrüstung beschaffen und hierzu bedarfsgerecht beraten. Mit diesem Portfolio bieten wir insbesondere Unternehmen einen umfassenden Service in den Bereichen Betriebliche Erste Hilfe und Gesundheitsschutz.

Als amtlich anerkannte und durch die Berufsgenossenschaften / Unfallkassen ermächtigte  Stelle bieten wir regelmäßig Erste-Hilfe-Kurse für betriebliche Ersthelfer, Ersthelfer in Bildungs- und Betreuungseinrichtungen für Kinder (Aus- und Fortbildung in Erster Hilfe gemäß DGUV Vorschrift 1) und für Bewerber um eine Fahrerlaubnis (Schulung in Erster Hilfe gemäß § 19 FeV) im Landkreis Holzminden an (Schulungsort für öffentliche Kurse ist Bodenwerder). Diese Erste-Hilfe-Lehrgänge können wir nach Absprache auch bei Ihnen vor Ort durchführen. Neben den Erste-Hilfe-Kursen bieten wir auch (Inhouse-)Seminare zu den Themenbereichen Gesundheitsmanagement, Gesundheitsförderung, Prävention, Hygiene, Medizinprodukterecht, Notfallmanagement und Brandschutz an.

Wir kennen die Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Krankheit.

Wir kennen die Zusammenhänge von Gesundheit und Krankheit!

Erste-Hilfe-Kurse, AED-Training, Fortbildungen für Medizinprodukte-Betreiber/Anwender

Unsere Angebote Frühjahr / Sommer 2016

Aus- und Fortbildung in Erster Hilfe (Gebühr = 30 EUR / Teilnehmer*)
und Beratung zur Ersten Hilfe im Betrieb gem. DGUV Vorschrift 1 / DGUV Regel 100-001.

Fortbildungen in Erster Hilfe müssen gem. DGUV Vorschrift 1 regelmäßig innerhalb von 2 Jahren absolviert werden!

Kosten für die Aus- und Fortbildung betrieblicher Ersthelfer können in bestimmtem Umfang über die Berufsgenossenschaften / Unfallversicherungsträger abgerechnet werden.

Individuelle Terminvereinbarungen für Erste-Hilfe-Kurse sind für Gruppen ab 10 Teilnehmern möglich.

AED-Anwenderschulung (10 EUR / Teilnehmer**).
Die Anwendung eines automatisierten externen Defibrillators im Betrieb durch Ersthelfer ist, neben regelmäßigen Fortbildungen in Erster Hilfe, an mindestens jährlich durchzuführende Unterweisungen am Gerät gebunden (s. DGUV Information 204-010 / MPBetreibV).

Fortbildung Medizinprodukterecht (20 EUR / Teilnehmer**)
für Betreiber und Anwender von Medizinprodukten (z. B. AED) gem. MPG / MPBetreibV.

Beratung zum Gesundheitsmanagement / zur Gesundheitsförderung (BGF).

* Bruttobetrag für Gruppen ab 10 bis max. 15 Teilnehmern (von den BG vorgegebener Pauschalbetrag). ** Bruttobetrag für Gruppen ab 6 bis max. 20 Teilnehmern.

Erste-Hilfe-Material (Verbandkästen ab EUR 24,90 inkl. MwSt.)
gem. DGUV Vorschrift 1 nach DIN 13157 und DIN 13169 in verschiedenen Ausführungen (Verbandkästen und Erste-Hilfe-Koffer mit / ohne Wandhalterungen, aus Kunststoff oder Stahlblech, Erste-Hilfe-Taschen, Notfall-Rucksäcke) sowie weitere Notfallausrüstung. Wir beraten persönlich – bedarfs- und bedürfnisorientiert.

Unseren Flyer zum Ausdrucken können Sie hier herunterladen.

Anmeldung und telefonische Beratung unter Tel.: 0 55 33 – 40 96 69

Wie sieht eine Brust-OP aus und wie ist der Heilungsprozess genau?

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Sie wünschen sich schon seit längerem größere Brüste und haben sich dazu entschlossen, eine Brust-OP durchführen zu lassen? Sie sind sich aber noch nicht ganz sicher wie die Operation ablaufen wird und möchten auch gerne wissen, wie der postoperative Heilungsprozess genau aussehen kann? Hier haben wir wichtige Informationen für Sie, die Ihnen bei der Vorbereitung auf Ihre Brust-OP helfen werden.

Schönheit ist ein Ideal, die jede Frau anstrebt – ob jung oder alt, jeder von uns möchte schön aussehen! Doch selbstverständlich braucht dieser Wunsch die entsprechende Sorgfalt und wenn es dann notwendig ist, eventuell auch Nachschub! Pflegemittel und Make-Up reichen nicht immer bzw. lang genug aus, um dem Prozess des Alterns Widerstand zu leisten. Daher kommen auch für viele Menschen, nicht nur für viele Damen sondern auch für viele Herren, Schönheitsoperationen in Frage. In Deutschland werden laut Untersuchungen jährlich 500.000 Schönheitsoperationen durchgeführt- die Zahl steigt auch weiterhin! Genauso haben viele Menschen, die aufgrund ihrer Makel nicht zufrieden mit sich selbst sind, Probleme im Alltags- und im Berufsleben. Bei Frauen sind diese Makel oft entweder der runter hängende Bauch oder aber auch die Brüste, die dann generell zu klein sind. Brust-Operationen sind in der Tat einer der beliebtesten operativen Eingriffe bei Frauen und sollten auch von jeder Dame, die sich dafür interessiert genau recherchiert werden. In erster Linie ist es wichtig zu erwähnen, dass die zu operierende Person auf jeden Fall ein persönliches Beratungsgespräch mit dem Facharzt für Ästhetische und Plastische Chirurgie haben sollte, denn dieser sollte ihr dann auf jeden Fall auf die Fragen antworten können: Offen und sachgerecht am besten! Eine Brust-OP hat generell zwei Formen: Die erste Variante ist die Durchführung mit Implantaten und die zweite Möglichkeit ist die Variante, bei der man Eigenfett vom Patienten verwendet. Eins sollten allerdings alle OP-Interessenten wissen: Es gibt keine Operation ohne Risiken, daher sollte man auch genaue Infos einholen bevor man sich operieren lässt. Detaillierte Infos dazu bekommen Sie auch direkt hier. Wichtig beim Heilungsprozess nach einer Brust-OP ist, dass dieser viel Geduld braucht, da beispielsweise das Ergebnis der Brust-Operation erst nach ein paar Monaten zu sehen sein kann. Das heißt für die Patientin im Klartext: Direkt nach der Brust-OP könnte es tatsächlich eine Weile dauern bis sie eine positive physische Veränderung hat, die zufriedenstellend ist. Nach der Brust-OP bildet sich eine sogenannte Verkapselung in der Brust, welche von der Brust selbst gebildet wird und harmlos ist. Es kommt zwar selten vor, allerdings kann diese Verkapselung mit der Zeit verhärten und zu Schmerzen in der Brust führen oder aber auch eventuell für Verformungen der Brust sorgen. Falls die Implantate beschädigt sind, so sollten diese definitiv ausgetauscht werden, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden. Problematisch wird das Ganze erst dann, wenn direkt nach der Operation, Blutungen, Infektionen, absterbendes Gewebe oder Wundheilungsstörungen den Heilungsprozess negativ beeinflussen. Über die Narben an den Brüsten, die durch den operativen Eingriff entstehen, brauchen sich die Patienten im Allgemeinen keine Sorgen zu machen. Denn diese Narben verblassen im Verlaufe der Zeit und sind also somit nach einer bestimmten Zeit nicht mehr sichtbar.

Terminhinweis: Erste-Hilfe-Schulung in Bodenwerder

Am Samstag, den 19.12.2015, bieten wir die nächste Erste-Hilfe-Schulung im Umfang von 9 Unterrichtseinheiten (UE) für Bewerber um eine Fahrerlaubnis in 37619 Bodenwerder an. Die durch uns bei erfolgreicher Teilnahme ausgestellte Bescheinigung ist von der Fahrerlaubnisbehörde für alle Fahrerlaubnisklassen anerkannt.

Für Feuerwehrleute (AnwärterInnen), die an dieser Erste-Hilfe-Schulung teilnehmen, führen wir am Sonntag, den 20.12.2015, eine Aufstockung im Umfang von 7 UE mit feuerwehrspezifischen Belangen als Voraussetzung für die Truppmannausbildung durch.

Anfragen / Anmeldungen können telefonisch oder per E-Mail (siehe Impressum) erfolgen.

Erste Hilfe im Rahmen der Truppmannausbildung (Feuerwehr)

Die Ausbildung der Freiwilligen Feuerwehren wird durch die Feuerwehr-Dienstvorschrift 2 (FwDV 2) geregelt. Gemäß der FwDV 2 aus dem Jahr 2012 gehört eine (16-stündige) Erste-Hilfe-Ausbildung, in deren Rahmen auch „feuerwehrspezifische Belange“ berücksichtigt werden sollen, zu den Ausbildungsinhalten der Truppmannausbildung Teil 1 (Grundausbildungslehrgang / TM1). Für den TM1 in Niedersachsen gilt: Die Bescheinigung über die Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Lehrgang für die Truppmannausbildung darf gemäß des Runderlasses des Niedersächsischen Minsteriums für Inneres und Sport vom 10.09.2012 (B23-13221/2.1) „zu Beginn des TM1-Lehrgangs nicht älter als drei Jahre sein“. Die Angabe zum Umfang von 16 Ausbildungsstunden für die Erste Hilfe im TM1 wurde mit dem Runderlass des Ministeriums vom 02.03.2015 (36-13221/2.1) gestrichen (siehe Niedersächsisches Ministerialblatt Nummer 16 vom 29.04.2015).

Die Firma SÜSSMUTH Gesundheits- und Notfallmanagement e.K. aus Bodenwerder bietet eine Erste-Hilfe-Ausbildung für die Freiwilligen Feuerwehren an, die über die bundesweit einheitlichen Inhalte für Erste-Hilfe-Schulungen (9 Unterrichtseinheiten) hinausgeht und zusätzlich die feuerwehrspezifischen Belange (wie z.B. insbesondere Notfälle durch Atemgifte, Säuren und Laugen, Verbrennungen, Einsatz von Rettungsgerät und Hilfsmitteln, Transport und Lagerung von Verletzten) berücksichtigt.

Erste Hilfe im Feuerwehreinsatz

Erste Hilfe im Feuerwehreinsatz

Unter dem folgenden Link finden Sie weitere Informationen zu unserem Angebot Erste-Hilfe-Kurse in Bodenwerder (Landkreis Holzminden).

Neuordnung der Aus- und Fortbildung in der Ersten Hilfe

Bisher umfassten die Erste-Hilfe-Lehrgänge 16 Unterrichtseinheiten (UE) (2 Lehrgangstage) und die Kurse „Fortbildung in Erster Hilfe“ sowie „Lebensrettende Sofortmaßnahmen für Fahrerlaubnisanwärter (LSM)“ jeweils 8 UE (einen Kurstag).

Der zeitliche Umfang und die inhaltliche Gestaltung dieser Kurse wurde mit Wirkung ab dem 01.04.2015 auf Veranlassung der Unfallversicherungsträger im Einvernehmen mit der Bundesarbeitsgemeinschaft Erste Hilfe novelliert: Die bisherigen Kurse in LSM und Erster Hilfe (EH) inklusive der EH-Fortbildung wurden ausnahmslos durch einen einheitlichen Erste-Hilfe-Lehrgang im Umfang von nunmehr 9 UE ersetzt. Hierdurch lassen sich diese Lehrgänge jetzt innerhalb eines Tages durchführen.

Das Ziel der Revision dieser Ausbildungen ist u.a. die Vereinfachung von Ausbildungsinhalten durch den Wegfall von überflüssigen Informationen sowie eine didaktische Verbesserung – die praktischen Anteile der Aus- und Fortbildungen werden nun in den Vordergund gerückt.

Die Fortbildung in der Ersten Hilfe muss bei betrieblichen Ersthelfern alle zwei Jahre erneuert werden.

Publikation: Gesundheitsförderung für Ältere im kommunalen Setting

– Good Practice-Beispiele und qualitätsorientierte Ansätze

Gesundheitsförderung für Ältere im kommunalen SettingDer demografische Wandel und die wirtschaftliche Entwicklung in Deutschland gehen mit einer Abnahme und Alterung der Bevölkerung sowie einer gleichzeitigen räumlichen Umverteilung vorwiegend in Richtung Oberzentren einher. Diese Entwicklung führt zu Strukturverlusten und zu einer Ausdünnung der wohnortnahen Gesundheitsversorgung, vor allem in ländlichen Regionen und peripheren Stadtteilen. Gesundheitsförderung im kommunalen Setting bietet vielfältige Ansatzmöglichkeiten, um besonders ältere, sozial benachteiligte oder ausgegrenzte Menschen zu erreichen und Angebote in Wohnortnähe bereitzustellen. Die Entwicklung und Umsetzung entsprechender Konzepte ist jedoch oftmals mit erheblichen Problemen verbunden, da viele Kommunen weder über die erforderlichen Kompetenzen, noch über ausreichende Finanzmittel verfügen. Eine Möglichkeit, diese Hindernisse zu umgehen, ist die Nutzung von Beispielen guter Praxis. Durch die bereits evaluierten und veröffentlichten “Good Practice-Modelle” werden transparent und qualitätsorientiert gestaltete Lösungsansätze für Maßnahmen im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention zur Verfügung gestellt. Das eBook/Heft mit dem Titel “Gesundheitsförderung für Ältere im kommunalen Setting: Good Practice-Beispiele und qualitätsorientierte Ansätze” stellt auf Basis einer Literaturrecherche bereits verfügbare Modelle und qualitätsorientierte Ansätze vor, die sich für Maßnahmen zur Gesundheitsförderung und Prävention im kommunalen Setting für die Zielgruppe 60+ eignen.

Erscheinungsdatum: 03.06.2014
Verlag: Books On Demand
Autor: A. Süßmuth
Ausstattung: Paperback, 28 Seiten, 210 mm/148 mm
ISBN-13: 9783735739766
ISBN-10: 3735739768

Hautflecken und die ABCDE-Regel

Auf der Haut jedes Menschen befinden sich Pigmentflecken. Wer mehr als 50 Muttermale oder Leberflecke hat, sollte diese regelmäßig selbst untersuchen und auf Veränderungen kontrollieren. Zur Früherkennung von Hautkrebs kann eine einfache Regel helfen, die ABCDE-Regel.

Die verdächtigen Flecken beobachten

In jungen Jahren sind meistens nur ein paar Muttermale vorhanden. Mit zunehmendem Alter vermehren und verändern sich Pigmentflecken. Nicht jede Veränderung auf der Haut bedeutet Hautkrebs. Die Stellen der Haut, auf die die Sonne besonders stark einwirken kann, verändern sich auch schneller. Vermehren sich also Pigmentflecken auf Armen, Beinen und im Nackenbereich, so ist dies noch kein Grund zur Besorgnis.

Die Leberflecken und Muttermale sollten jedoch genau beobachtet werden. Dies geht ganz einfach unter Zuhilfenahme der sogenannten ABCDE-Regel. Das „A“ steht für Asymmetrie. Flecken, die rund oder oval sind, stellen in der Regel kein Problem dar. Wechselt ein Pigmentfleck in eine unregelmäßige Form, sollte er beobachtet werden. Dafür steht auch das „B“ (Begrenzung) in der ABCDE-Regel. Das heißt, bei unscharf begrenzten Pigmentflecken sollte ein Dermatologe aufgesucht werden.

Die professionelle Meinung einholen

Ein Dermatologe wird zunächst die letzten drei Schritte der ABCDE-Regel anwenden, denn für diese sind Erfahrung sowie ein geschultes Auge erforderlich. Fachärzte untersuchen Hautveränderungen in Hinblick auf Farbe (Colour im Englischen), Durchmesser und Erhabenheit. Die Veränderungen der Farbe lassen sich mit dem bloßen Auge nur sehr ungenau feststellen. Ein Dermatologe benutzt zur Früherkennung ein Vergrößerungsglas, welches er auf die Haut setzt. Im Zuge einer solchen Untersuchung sollten Pigmentflecken zudem regelmäßig auf Veränderungen des Durchmessers untersucht werden. Auch dies ist ein erster Hinweis auf einen möglichen Hautkrebs. Der Facharzt wird Sie zudem vorgewölbte Muttermale ebenso untersuchen. Sie sind zwar meistens seit der Geburt vorhanden, können aber – besonders im fortgeschrittenen Alter – eine Gefahrenquelle für Hautkrebs darstellen.

Die regelmäßige Kontrolle

Jeder sollte die gesetzliche Früherkennung nutzen. Diese wird für alle Mitglieder einer gesetzlichen Krankenkasse mit Erreichung des 35. Lebensjahres angeboten. Wird Hautkrebs früh genug erkannt und behandelt, ist er in sehr vielen Fällen heilbar.

Wer Veränderungen in Symmetrie und Begrenzung eines Pigmentflecks feststellt, sollte einen Dermatologen aufsuchen, wird auch auf pigmentflecken-behandeln.com empfohlen.